腸胃道問題對工作、生活的負面影響
創健預防醫學機構腸肝膽胃科陳鴻瑋主任指出，腸胃道不健康，除了會帶來身體上的不適之外，對生活甚至工作，也可能有些影響。
腸胃道任務在吸收營養、排出廢物，一旦出問題，病人容易感到疲倦、無精打采，甚至無法專心工作，同時也會影響生活作息。
隨著忙碌上班族工作壓力大、工時長，可能造成三餐不定時，外食的機率變高，吸煙和喝酒習慣、高油重口味的飲食，腸胃自然會出狀況，如果沒有好好照顧，不只是消化不良而已，可能帶來更多身體的傷害。
常見上班族腸胃道疾病
陳鴻瑋主任表示，近年來台灣老年人口增加，隨著國人生活品質的不斷提高，飲食結構的改變，同時因為油脂的攝取量增加、食物中纖維的攝取量減少、飲食習慣逐漸西化，隨著社會的繁榮，生活步調的加速，現代人的壓力也越來越多。
不論在工作、升學、家庭、社會都存在著各種不同來源的壓力。功能性腸胃疾病 (例如: 消化性不良及以大腸激燥症等)、胃食道逆流、消化性潰瘍、大腸直腸癌的患者數目也持續的增加。
假如忙碌上班族能夠認識上述疾病以及定期進行健康檢查，便可以有效的預防上述疾病的發生。
1.少吃不容易消化的食物，例如糯米。
2.容易產氣的食物也盡量避免過量，包括：奶製品、豆類、洋蔥、花椰菜、麵包等等。
3.遠離菸酒，酒精會降低腸胃道黏膜的抵抗力，增加發炎機會；同樣的，抽菸會刺激胃分泌過多胃酸，容易造成發炎、潰瘍。
4.注意生活作息：睡前少吃宵夜，以免增加胃的負擔，睡前3小時不要吃東西，以免平躺後增加胃食道逆流的機會。
5.吃太快，咀嚼不夠，容易引起消化不良，因此一定要細嚼慢嚥。
6.保持睡眠充足。
7.壓力會影響腸胃道健康，因為長期壓力易引起自律神經亢進，使胃酸一直分泌，時間一久就容易引發胃部疾病，若再加上刺激性食物，更可能引起消化性潰瘍。
