體重要考慮到與身高的平衡，和身高相稱的體重稱為理想體重。太過肥胖容易罹患高血壓、心臟病、高血脂症及糖尿病等。而體重過輕則應注意是否有消化系統、內分泌系統等問題（例如甲狀腺機能亢進等）。

由於每個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）是目前廣為世界各國採納的計算理想體重方法，其計算公式如下：

BMI = 體重 (kg) /身高² (m²)